紫苏不管是叶还是籽，吃着都能补点实在的营养，说通俗点就是： •紫苏叶：水分多，吃着清爽，里面有维生素C（跟咱们平时吃的小番茄、黄瓜里的类似，帮着皮肤和嗓子舒服点），还有些能帮着消化的东西，比如吃油腻了、或者有点胀气，吃点紫苏叶能缓解下；另外，它自带的那种特殊香味，还能让人吃饭更有胃口。 •紫苏籽：主要是含油脂（不是那种让人长胖的坏油脂），这种油能帮着润滑肠道，偶尔便秘的人适量吃点，排便能顺畅些；而且籽里也有少量维生素和矿物质，磨成粉撒在粥、馅里，能顺便补点营养，还能增香。 总的来说，紫苏不算啥“超级营养菜”，但日常吃点，既能让饭菜更香，也能补点身体需要的水分、维生素，还能帮着消化，挺实用的。 #抖音助农#三农 #吃紫苏有什么好处#紫苏种子#盆栽地栽都可以

紫苏种子绿苏种籽孑紫苏种子可食用四季盆栽种植发芽

0

0件

0

#养鸡#鸡鸭鹅养殖#散养土鸡#生态放养 #萌宠 #可爱动物

2025-08-30 05:20:00

2

0

加厚免焊接电动三轮车拖车连接器牵引连接支架电三轮后车斗挂钩#电三轮配件 #拖车连接器 #免焊接设计 #加厚支架 #电三轮拖车

2025-08-30 05:20:00

0

0

#大量元素水溶肥 #高钾水溶肥 #果树管理 #上色增甜

2025-08-30 05:20:00

4

0

秒杀市面上的千亿复合芽胞，可试用一桶，不满意无条件退款#水产养殖芽胞#千亿复合芽胞杆菌#南美白对虾养殖 #四大家鱼水产养殖技术 #鱼虾蟹水产养殖 #小棚养虾

2025-08-30 05:20:00

8

1

#福袋麦穗摆件 #福袋麦穗 #装饰品摆件 #迁乔礼物

2025-08-30 05:20:00

15

1

#电动喷壶 泓霏8L电动喷壶浇水浇花打药淋花喷药施肥自动模式锂电喷壶喷雾器#浇水#喷药#施肥#电动

2025-08-30 05:20:00

0

0

防水赶猪器新款圆手柄 #赶猪器 #赶牛羊神器#赶猪棍棒鞭拍#防水防摔防折耐用#强电力待机长@赶猪神器

2025-08-30 05:20:00

7

2

【龙血树专用】营养液园艺肥料绿植烂根促生根黄叶掉叶微量元素生长#营养液 #营养液植物 #营养液种植 #园艺肥料 #生根剂

2025-08-30 05:20:00

0

0

栽花种菜工具#方便又实用

2025-08-30 05:20:00

17

1

#鸡鸭鹅养殖 #农村养殖 #养殖 #家禽 #农村养鸡

2025-08-30 05:20:00

0

0