事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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不是活着太累，而是你想太多了，这篇太绝了！！书名：《上岸战胜心理内耗》 作者：椿萱 很喜欢书中的一段话：人一遇上不开心的事情，就会生气。的确，生气是人与生俱来的本能但是面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 只有学会坚强，积极向前，以平和的心态让自己做得更好，才能使自己的人生过得快乐充实，正如人们常说的，生气不如争气。 #书籍推荐 #好书推荐 #上岸战胜心理内耗

2025-07-19 23:44:39

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事压不垮人，但情绪可以，看完这本书整个人都豁达了#治愈系书籍推荐 #情绪

2025-07-27 17:11:32

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事压不垮人，但是情绪可以！真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《#上岸》，整个人都豁达了！#情绪管理#读书 #好书分享 #读书

2025-09-05 19:33:03

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如果你总是过度思考，胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《上岸：战胜心理内耗，告别焦虑》。这本书从心理学的角度出发，帮你分析了内耗的根源，以及如何摆脱内耗的困扰。读完之后你会明白，要想解决内耗问题，首先要了解自己的内心，这本书真的很好看！#好书推荐 #读书成长 #读书#治愈系书籍推荐

2025-09-14 20:10:08

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萌才子【按动免削橡皮笔】可换芯精准擦拭小学生文具护眼绿橡皮TPE #橡皮 #橡皮推荐 #绿橡皮 #按动免削橡皮笔 #小学生文具

2025-07-10 12:18:33

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2025-07-10 12:18:33

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2025-07-10 12:18:33

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2025-07-10 12:18:33

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儿子说多拼几次这个地图，自然就刻进脑子里了，现在大半个中国都认识了，是学习地理的好帮手#中国地图#世界地图

2025-07-10 12:18:33

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高中段家长好评满满的工具书，多元升学方式一本全覆盖，低分捡漏上名校的途径全在这里。高中段家长必拍，早拍早规划#张雪峰 #高中 #升学规划 #家长必读

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2026年新版丁震主管护师护理学中级单科1000题历年真题654卷#主管护师

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