平常我练背手臂的动作，吃饱喝足来锻炼啊~#日常分享 #居家健身 #肩背训练 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来

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2025-08-19 16:42:17

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2025-09-01 10:04:12

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普拉提教练推的这组哑铃动作简单但有用！每天怼20分钟，夏天美美穿小裙子#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂拜拜肉 #练背

2025-07-28 17:14:53

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2025-08-16 15:56:44

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2025-09-21 16:17:30

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