YUXI/与西轻奢水晶玻璃花瓶高级感鲜花百合客厅餐桌居家插花花瓶#花瓶摆件 #水晶玻璃花瓶 #花瓶 #玻璃花瓶 #花瓶插花 @DOU+小助手
发布时间:2025-09-09 16:38:56
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紫苏不管是叶还是籽,吃着都能补点实在的营养,说通俗点就是: •紫苏叶:水分多,吃着清爽,里面有维生素C(跟咱们平时吃的小番茄、黄瓜里的类似,帮着皮肤和嗓子舒服点),还有些能帮着消化的东西,比如吃油腻了、或者有点胀气,吃点紫苏叶能缓解下;另外,它自带的那种特殊香味,还能让人吃饭更有胃口。 •紫苏籽:主要是含油脂(不是那种让人长胖的坏油脂),这种油能帮着润滑肠道,偶尔便秘的人适量吃点,排便能顺畅些;而且籽里也有少量维生素和矿物质,磨成粉撒在粥、馅里,能顺便补点营养,还能增香。 总的来说,紫苏不算啥“超级营养菜”,但日常吃点,既能让饭菜更香,也能补点身体需要的水分、维生素,还能帮着消化,挺实用的。 #抖音助农#三农 #吃紫苏有什么好处#紫苏种子#盆栽地栽都可以
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