每天拉伸肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹紧致，整个人被拉长了 #瑜伽#普拉提#瑜伽轮 #健康

【粉丝福利】初学者瑜伽轮普拉提圈开肩开背后弯练习

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【粉丝福利】初学者瑜伽轮普拉提圈开肩开背后弯练习

2025-08-26 06:48:28

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2025-07-19 19:10:48

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一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹紧 #瑜伽拉伸热门🔥

2025-08-23 18:41:44

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【粉丝福利】初学者瑜伽轮普拉提圈开肩开背后弯练习#瑜伽轮 #普拉提圈 #开肩美背瘦全身

2025-08-13 10:28:43

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2025-09-24 17:36:02

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2025-09-24 17:36:02

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