摇呼啦圈的姐妹，一定要学会收紧核心，练出来的肚子又平又紧才好看#一起来锻炼#呼吸哑铃#腹式呼吸#收紧腹部核心 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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呼吸是运动的基础 呼吸哑铃帮你锻炼腹式呼吸😮‍💨练法有很多，新手姐妹码住这条，每天 10 分钟有效练腹 下一个好身材就是你🫵#腹式呼吸 #核心训练 #呼吸哑铃 #瘦肚子 #居家锻炼

2025-07-13 23:31:42

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一呼一吸激活核心肌群 轻松腹式训练 每天100个 收获好身材#马甲线#腹部核心#瘦肚子#盆底肌松弛 #呼吸哑铃

2025-07-29 23:40:52

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借助呼吸哑铃做腹式呼吸，提升心肺功能，增强核心力量 #腹式呼吸 #核心力量 #肺活量 #呼吸哑铃

2025-08-03 20:07:00

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让腹式呼吸变成日常!每天100个，收获好身材!#腹式呼吸#呼吸哑铃 #亲测分享#今天练了吗

2025-08-04 12:48:05

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经典鞋型配上新色 上脚高级感十足 #萨洛蒙 #Salomon #百搭鞋子 #潮鞋推荐 #鞋控日常

2025-07-30 05:37:11

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