治愈又温暖,简直是我低谷期的救命稻草! 有时候,我常常因为一些微小又琐碎的小事而暴跳如雷,控制不住自己的情绪,突然就崩溃,好像在当下的那个时候就是心里憋着一肚子委屈的…… 直到遇见这本书,我终于释怀了。书中说:“没有人会毫无缘由地因为小事生气,因为没有一种情绪是忽然爆发的。”是啊!我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰,却很少去思考这些蚊子般的小事,其实是我们内在需求受挫的提示。 这本书就像一本人生的简答书,亲密关系,原 生家庭,讨好型人格和自卑…那些我们生活中的重要情绪问题,似乎都可以在里面找到解答。#拒绝内耗#情绪#治愈系书籍推荐#心理学#情感共鸣
发布时间:2025-10-21 19:21:11
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