#情感心理 #婚姻问题 #干货 #两性情感 #心理学

反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心

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地球上最悲观的人格就是内耗型人格，到站了没有勇气跟公交司机喊停车#好书推荐#反内耗心理学 #女性成长智慧 #内容太过真实 #知识分享

2025-09-20 08:42:23

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拒绝精神内耗，不要跟别人一起欺负自己 每个人读完这本书的第一反应就是：“如果我早看到这本书，我一定会健康、幸福、快乐。” 分享给你，希望大家停止精神内耗。#女性成长 #心理学 #提升自己 #好书推荐

2025-09-11 19:31:09

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

2025-07-17 23:30:00

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内耗就是内在的消耗，自己为难自己，自己耽误自己。有时候我们啥也没干，却感觉身心俱疲，很大程度上就是内耗在作祟。 像是违背自己意愿去做事，刻意讨好他人，这些都会引发内耗。这本书真的很实用，从感知情绪到管理情绪，全方位帮助我们挣脱内耗的枷锁。#反内耗心理学 #治愈自己 #拒绝内耗好好爱自己 #女性成长 #好书分享 @抖音小助手 @DOU+上热门

2025-08-18 22:18:01

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谁还没有这支直液式大容量书写顺滑的走珠笔，#学习用品 #文具用品 #速干笔 #文具安利 #文具控

2025-09-17 02:16:06

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北京市防汛一级应急响应启动，关闭全市所有景区，暂停旅行社旅游活动。#北京多地暴雨 #北京关闭全市所有景区 #北京密云洪水救援实况 #北京极端强降雨致30人遇难

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白氏草堂记描红其字，邓石如篆书白氏草堂记描红宣纸毛笔字帖套装初学者临摹练字纸书法纸书法专用书法宣纸 #添今堂描红 #篆书描红 #白氏草堂记 #白氏草堂记描红 #邓石如白氏草堂记

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【2025新升级+大字版】中老年人喜爱的歌+伴奏新歌老歌大全集音乐书#英语俚语表达 #cassie老师 #动词用法 #英语口语常用表达

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一本袖珍又可爱的小书，我相信所有曾是孩子的大人们看到了都会非常喜欢。#小王子 #童书推荐 #儿童故事 #好书推荐#礼物推荐

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暑假练字一个月，比一学期都有用！尤其这种课文同步字帖，不仅能练一手好字，还能预习新学期生字词，而且只要19.8，赶紧囤一波#练字帖#练字#同步字帖

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这才是孩子该看的漫画书，给孩子看漫画版#变通思维，孩子会越来越自信懂事，懂得自我提升完善，提高孩子的情商和眼界

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#上热门 #库拉岗日诗歌平台 #感谢抖音#正能量#绿色视频

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高中段家长好评满满的工具书，多元升学方式一本全覆盖，低分捡漏上名校的途径全在这里。高中段家长必拍，早拍早规划#张雪峰 #高中 #升学规划 #家长必读

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