#创作灵感 每天坚持200下，一个月后惊艳所有人，开肩美背，气质满满，这个拉力带真是太实用了 #拉力器 #开肩美背 #好身材练起来 #居家锻炼 @抖音小助手

ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练

2025-10-03 16:18:00

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2025-09-05 01:07:21

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2025-09-05 01:07:21

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