平板支撑练的就是核心,提升身体的核心稳定性和跑步的稳定性,改善体态,减少腰背损伤的风险。#健身健身健身健身 #创作者中心 #创作灵感 #平板支撑 #健身

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发布时间:2025-12-21 16:24:10

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孫濤🇨🇳
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