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【情绪控制】情绪管理 化解焦虑 拒绝内耗 情绪稳定 心态调整书籍

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#好物推荐给大家 好书分享情绪控制，一个连情绪都控制不了的人，注定一事无成。

2025-08-07 08:05:54

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事压不垮人，但情绪可以。多少个日夜“焦虑、内耗”睡不着，至从看了这本书，及时排解情绪上的垃圾，解开思想上的谜团和心理上的困惑，矫正了各种不良的行为习惯和思维方式！原来情绪都可以自我控制的！真正的做自己的心理医生！强烈推荐给大家！#情绪控制 #好书分享 #读书#治愈系类书籍推荐

2025-07-16 22:48:24

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享

2025-07-10 16:53:22

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2025-07-28 17:06:50

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2025-09-28 18:04:55

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2025-09-28 18:04:55

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